Τα πλεονεκτήματα της μοναχικότητας
«Να θυμάσαι πάντα: Η δική σου πραγματικότητα καθορίζεται από αυτά στα οποία επικεντρώνεσαι». Αυτή είναι η συμβουλή που δίνει ο Jedi Master Qui-Gon Jinn στον Anakin Skywalker στην ταινία Star Wars. Στον υπερβολικά γεμάτο περισπασμούς κόσμο στον οποίο εργαζόμαστε, πρόκειται για μια καλή συμβουλή για όλους μας.Ένας σημαντικός αριθμός ερευνών έχει σκιαγραφήσει το πρόβλημα που προκύπτει από αυτή την επίθεση πληροφοριών. Έρευνα του Πανεπιστημίου του Λονδίνου αποκαλύπτει ότι το IQ μας πέφτει κατά 5 – 15 μονάδες όταν ασχολούμαστε με πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
Στο βιβλίο του, «Your Brain at Work», ο David Rock εξηγεί ότι η απόδοση μπορεί να μειωθεί μέχρι και κατά 50% όταν ένα πρόσωπο επικεντρώνεται σε δύο πνευματικά καθήκοντα ταυτόχρονα. Και η έρευνα της οποίας ηγήθηκε ο καθηγητής-θρύλος Clifford Nass, στο Stanford University, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι περισπασμοί μειώνουν την ικανότητα του εγκεφάλου να φιλτράρει ότι δεν είναι σημαντικό στη βραχεία μνήμη του.